Des études scientifiques révèlent que les couvertures lestées améliorent le sommeil profond en réduisant l’agitation nocturne. Les avantages cumulés de l’utilisation d’une couverture lestée se traduisent par une qualité de sommeil supérieure. Au milieu d’une pléthore de solutions pour le sommeil, la couverture lestée apparaît comme un changement potentiel, promettant des nuits remplies de tranquillité et de revitalisation.
Évitez les pièges des siestes plus longues qui vous plongent dans des stades de sommeil plus profonds, ce qui complique le réveil et l’endormissement. Avec la sieste de 20 minutes, vous vaincrez la fatigue sans compromettre votre sommeil nocturne.