Ce remède musical vous aide non seulement à vous endormir, mais il réduit aussi activement le cortisol, l’hormone du stress, créant ainsi un environnement serein propice à la relaxation. Votre rythme cardiaque ralentit, votre tension artérielle diminue et votre corps se prépare au repos. C’est en fait le secret de la réduction du stress et du contrôle du rythme cardiaque. Appuyez sur la touche « play » et remerciez-nous plus tard !
Découvrez les secrets de nuits reposantes et d’un meilleur sommeil. Débranchez-vous pour mieux dormir ! Si vous êtes curieux et désireux d’explorer d’autres moyens d’améliorer votre sommeil, continuez à lire. La solution pourrait être aussi simple que d’éteindre votre téléphone avant de vous coucher.