Des études scientifiques confirment le lien entre la couleur des murs et le sommeil. Des recherches, comme celle menée par Travelodge, révèlent que les chambres à coucher peintes dans un bleu apaisant sont souvent plus propices à un sommeil réparateur. C’est un petit changement qui a un impact important sur votre repos nocturne.
Une étude révèle une vérité surprenante : le suivi méticuleux du sommeil peut engendrer de l’anxiété quant à l’obtention d’un sommeil parfait. Cette condition paradoxale, connue sous le nom d’orthosomnie, aggrave ironiquement les problèmes de sommeil. Il s’agit d’un récit édifiant sur les conséquences involontaires de notre quête d’un meilleur repos.